香港全民运动日鼓励市民运动

香港生活节奏之快，相信连游客都可以感受到。即使过马路，香港人的步伐都特别急促。事事追求效率的港人，却难以挤出时间做运动，忽略了身体健康。香港康乐及文化事务署特意举办全民运动日，开发多项设施供市民使用，鼓励港人运动。

康文署4日举办“2013全民运动日”，在辖下十八区指定场地举办免费康体活动，并开放多项康体设施供市民免费使用。这已是连续第五年的全民运动日，而今年的主题为“全家喜动，日日运动半个钟”，推广亲子体育活动和鼓励市民与家人一起积极投入运动，将体育活动融入日常家庭生活。

智能手机盛行，小至了解天气，大至生意业务，都可以于掌上运筹帷幄。康文署亦与时俱进，最新推出的“健步行”智能手机应用程序，协助使用者搜寻附近的健步行径，记录步行数据，包括时间、距离、速度、热量消耗及步数等，让市民更规律及科学地运动。

工作压力大，食无定时是香港人的生活写照。有不少市民经常受到头痛、难以集中精神、持续感到疲倦的困扰。香港大学今年公布的一项调查显示，逾九成港人出现亚健康征状，有六成人更因此受到困扰，影响日常生活。

不但工作人士缺乏运动，香港学生一向较注重学习，亦忽略运动的重要。香港教育学院进行去年的调查指，接近四成青年每星期做运动少于一小时，近一成更表示完全无运动习惯。(完)